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Pilates Matwork MENSILE 2 volte a settimana

Vendita Corsi a Silea

Prezzo

€ 60,00

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Descrizione

PILATES Il metodo Pilates è una attività motoria che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo di questa disciplina è appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirle in una singola, dinamica e funzionale entità portando l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che ne costituiscono la tecnica. In un certo senso è come una fusione tra i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.Fino a non molto tempo fa il Pilates rimase un segreto limitato all'ambiente dei ballerini classici, dopodiché venne scoperto anche da atleti, attori e gente comune. In questi ultimi anni il successo del metodo non ha fatto che aumentare.A differenza di molti altri tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo anche in campo riabilitativo.Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.Inoltre, concentrandosi sui movimenti, la mente si distacca dalle preoccupazioni e dalle ansie fino a raggiungere un profondo rilassamento.Di per sé, il Pilates NON rappresenta un'attività eccessivamente pericolosa anche se, sfruttando certi movimenti ai limiti delle escursioni articolari, non può nemmeno essere definita totalmente innocua! Va poi specificato che, oltre alla disciplina stessa, esistono molte altre variabili responsabili dell'aumento o della diminuzione dei rischi legati al Pilates stesso; una di queste è certamente legata al tipo di istruttore che lo insegna.


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